脳卒中や心筋梗塞リスクが３割減 ＝湯船につかると効果大 「忙しいし、掃除も面倒くさいのでシャワーですませている」――。そんな人も多いことと思います。体を洗うだけならそれでもいいかもしれませんが、健康的な生活をしたいのなら毎日に湯船につかることをお勧めします。毎日お風呂で湯船...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「赤ワイン」です。 若い女性を中心にブームになっていたことを覚えている人もおられるでしょう。かつてはクリスマスのレストランでは赤ワインで乾杯するカップルが結構いたように思います。中高...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「カテキン」です。 健康に関心のある人ならお茶に含まれる苦み成分であるカテキンの効果をご存じでしょう。 ポリフェノールの一種で、体に良いとされています。その効果のひとつが抗酸化作用で...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「ゲノム医療」です。 初めて耳にした人もおられると思います。ゲノムとは遺伝子とすべてと言う言葉を合体させた造語で、ＤＮＡに含まれる遺伝子情報全体を指す言葉です。ゲノム医療は患者さんの...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、今週も感染症状況（49週＝12月３日～12月９日）からスタートです。 まずは、インフルエンザをみてみましょう。 厚労省が今月７日に発表した「インフルエンザ様疾患発生報告」（第14報）によると、...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「痛みの治療とＶＲ（仮想現実）」についてです。 みなさん、そろそろクリスマスプレゼントは決まりましたか？ 私達の子供の頃はバットやグローブといった類でしたが、...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「塩分と高血圧」です。 皆さんのなかには、「塩分を取り過ぎると血圧が高くなるからお味噌汁を控えている」という方も大勢おられるでしょう。血圧とは血管にかかる負荷のことで、血圧高くなると...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「騒音」です。 健康のため食事や運動を気にしている人は多いと思いますが、騒音に囲まれた生活をしていると心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる血管の病気のリスクが高まります。...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは「こむら返り」です。 水泳中や激しい運動をしたときにおきるイメージがあるかもしれませんが、安静にしているときでも起きます。伸びをしたときや、就寝中、あるいはちょっとふくらはぎに力を入...

こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、今週も感染症状況（47週＝11月26日～12月２日）からスタートです。 先週同様、インフルエンザをみてみましょう。厚労省が今月７日に発表した「インフルエンザ様疾患発生報告」によると、全国の学級閉鎖...